Geleia de ameixa para regular o intestino

Receitas
Geleia de ameixa para regular o intestino
4 porções
10 minutos
Fácil
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Quem sofre com o mau funcionamento do intestino sabe que esse incômodo pode trazer grandes prejuízos ao bem-estar e à qualidade de vida. Para diminuir os sintomas e ganhar mais saúde, é preciso apostar em uma dieta rica em fibras. Essa receita de geleia de ameixa traz isso. Vale a pena experimentar!

 

Ingredientes

  • 5 fatias de pão Estar Leve Zero Linhaça
  • ½ xícara (chá) de ameixa seca sem caroço (80 g)
  • 1 saquinho de chá tipo Earl Grey (2 g)
  • 2 colheres (sopa) de mel (40 g)

Modo de preparo

  • 1 Deixe as ameixas em imersão com o saquinho de chá em ¾ de xícara (chá) de água quente (150 ml) por 10 minutos.
  • 2 Depois, descarte o saquinho de chá e bata as ameixas com o líquido e o mel no liquidificador até adquirir uma pasta lisa e homogênea.
  • 3 Doure as fatias de pão em uma torradeira e corte-as ao meio, na diagonal. Sirva em seguida, acompanhadas da geleia.

Dica

Se você não encontrar o Earl Grey, substitua-o pelos chás verde ou preto.

Sirva a geleia acompanhada de uma fatia de queijo minas frescal.

Por conta do alto teor de fibras, a ameixa é considerada um alimento funcional! Ela ajuda a eliminar as toxinas do corpo e a diminuir a absorção do colesterol.

Valor Nutricional

Valor Energético 153,8 Kcal
Carboidratos 33,3 g
Proteínas 4 g
Gorduras Totais 0,6 g
Fibra Alimentar 7,6 g

Produto utilizado

  • tania

    gosto muito dos pães wickbold,consumo todos.agora que descobri as receitas vou experimentar todas.acho esses pães muito saudaveis.

    • Olá Tania,
      Obrigado pelo comentário!
      Adoramos saber que você curtiu nossas receitas. Qual é a sua favorita?
      Atenciosamente,