O celular faz parte da nossa rotina. Ele é a companhia com a qual passamos mais horas durante o dia (e, muitas vezes, à noite), nosso braço direito. Independentemente do sistema operacional, hoje existem diversas opções de aplicativos que facilitam diversas tarefas.

Pensando na mulher atual, que tem inúmeras responsabilidades, trouxemos algumas sugestões de aplicativos gratuitos para ajudar nas atividades diárias.

Jorte Calendar (Android e iOS) – organização pessoal.

Ajuda na organização da agenda com diversos recursos e opções de personalização. Você pode criar listas de tarefas, fazer anotações e criar compromissos. O aplicativo também permite a programação de alertas e alarmes para lembretes. Todas as informações podem ser sincronizadas com a agenda da sua conta Google, no Google Calendar, via nuvem.

GuiaBolso (Android e iOS) – controle financeiro.

O GuiaBolso é o app preferido quando o assunto são as finanças pessoais. Ele controla e organiza receitas e despesas e permite a programação e acompanhamento de metas. É a ferramenta ideal para planejamento e controle financeiro.

Tecnonutri (Android e iOS) – gestor de dieta.

Você define sua dieta e o aplicativo te ajuda a alcançar seus objetivos. Ele tem recursos como alarme na hora das refeições, acompanhamento do peso com gráfico de desempenho, meta de ganho ou perda de peso e um banco de dados com mais de 2 mil alimentos e valores nutricionais, para você registrar suas refeições e ter o controle da ingestão diária de nutrientes e calorias.

Runtastic (Android, iOS e Windows) – gestor de exercícios.

O Runtastic controla e registra dados como tempo do exercício, calorias consumidas e batimentos cardíacos. Este aplicativo analisa o desempenho de cada treino e gera estatísticas semanais e mensais.

Breathe 2 Relax (Android) – exercícios respiratórios.

Como ninguém é de ferro, um aplicativo que ajuda na redução da ansiedade e do estresse é sempre bem-vindo. O Breathe 2 Relax oferece diversas opções de ritmos respiratórios que ajudam a relaxar.

Com parte das suas preocupações resolvidas pelos aplicativos, você ganha tempo para se dedicar a outras coisas. Que tal preparar um jantar especial para sua família e passar um tempo de qualidade com ela em volta da mesa? Confira uma receita de lasanha feita com pão.

Fonte: I. Catraca Livre; www.runtastic.com; II. http://www.tecnonutri.com.br.