Dicas Práticas
Inverno: Quais alimentos escolher para uma rotina saudável?
2 minutos de leituraCom a chegada do inverno muitas pessoas relatam o aumento do apetite. Isso pode acontecer, devido as baixas temperaturas, pois o corpo necessita manter a temperatura corporal, ...
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Lanches funcionais: O que são e como prepará-los?
3 minutos de leituraMuito tem se falado sobre os alimentos funcionais, mas você sabe o que são e para que servem? A ANVISA e o Ministério da Saúde definem os alimentos funcionais como aqueles que ...
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Dicas de lanches veganos práticos e nutritivos
2 minutos de leituraOs lanches veganos são aqueles que possuem apenas alimentos de origem vegetal. É possível e fácil montar diversas opções de lanches veganos práticos e nutritivos, confira ...
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Snacks para o verão
2 minutos de leituraA chegada do verão, época mais quente do ano, é um período em que a atenção com a hidratação e nutrição deve ser redobrada. Ao mesmo tempo, devido ao calor, é uma oportunidade ...
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Opções saudáveis para uma ceia saborosa
2 minutos de leituraFim de ano chegando, com ele as comemorações, decorações, festas, reuniões em família e é claro: uma boa ceia! Mas toda essa comida não precisa ser sinônimo de algo que não é s ...
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Quais são os grãos e como eles impactam na alimentação?
2 minutos de leituraO trigo é um dos cereais com maior relevância cultural e alimentar de todo o mundo, já que está inserido na alimentação desde 9.500 a.C. É um ingrediente básico de vários alime ...
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Meu pão vai vencer, e agora?
2 minutos de leituraQuem não ama um pão fresquinho não é mesmo? Mas às vezes alguns pães acabam sobrando e ficam perto do vencimento. Quando isso acontecer, nem pense em jogar fora! O pão é ...
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Como otimizar o processo de cozinhar em prol da sustentabilidade?
3 minutos de leituraSustentabilidade é um tema que está em pauta atualmente, e muitas vezes pensamos que é necessário atitudes extraordinárias, para ajudar o meio ambiente, o que não é verdade. Pe ...
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Qual a relação entre alimentação e sustentabilidade?
4 minutos de leituraSustentabilidade tem sido um tema muito discutido, principalmente devido à pandemia do covid-19 e ao esgotamento de recursos que estamos vivendo. Mas o que a alimentação tem a ...
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Opções saudáveis para hambúrguer em família
2 minutos de leituraÉ possível sim preparar opções de hambúrguer saudável e delicioso, sem sair de casa! Veja algumas dicas a seguir. A hora do lanche pode se transformar em uma atividade em famíl ...
Ler postQuais os benefícios dos alimentos orgânicos?
3 minutos de leituraMuito tem se falado sobre os alimentos orgânicos, mas você sabe, de fato, o que são e qual a importância dos alimentos orgânicos? Confira a seguir: De acordo com o MAPA (Minist ...
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Importância de variar o cardápio para se manter saudável
2 minutos de leituraA alimentação saudável é fundamental em todas as fases da vida, pois traz diversos benefícios para a saúde, tanto para o aspecto físico, como diminuir o risco de algumas doença ...
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