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Dicas Práticas

Inverno: Quais alimentos escolher para uma rotina saudável?

Inverno: Quais alimentos escolher para uma rotina saudável?

2 minutos de leitura

Com a chegada do inverno muitas pessoas relatam o aumento do apetite. Isso pode acontecer, devido as baixas temperaturas, pois o corpo necessita manter a temperatura corporal, ...

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LANCHES FUNCIONAIS: O QUE SÃO E COMO PREPARÁ-LOS?

Lanches funcionais: O que são e como prepará-los?

3 minutos de leitura

Muito tem se falado sobre os alimentos funcionais, mas você sabe o que são e para que servem? A ANVISA e o Ministério da Saúde definem os alimentos funcionais como aqueles que ...

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Dicas de lanches veganos práticos e nutritivos

Dicas de lanches veganos práticos e nutritivos

2 minutos de leitura

Os lanches veganos são aqueles que possuem apenas alimentos de origem vegetal.  É possível e fácil montar diversas opções de lanches veganos práticos e nutritivos, confira ...

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LANCHES NO VERÃO: O QUE OPTAR NA HORA DO SNACK?

Snacks para o verão

2 minutos de leitura

A chegada do verão, época mais quente do ano, é um período em que a atenção com a hidratação e nutrição deve ser redobrada. Ao mesmo tempo, devido ao calor, é uma oportunidade ...

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RECEITAS PARA O FIM DE ANO: OPÇÕES SAUDÁVEIS PARA UMA CEIA SABOROSA

Opções saudáveis para uma ceia saborosa

2 minutos de leitura

Fim de ano chegando, com ele as comemorações, decorações, festas, reuniões em família e é claro: uma boa ceia! Mas toda essa comida não precisa ser sinônimo de algo que não é s ...

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TUDO SOBRE TRIGO: QUAIS SÃO OS GRÃOS E COMO ELES IMPACTAM NA ALIMENTAÇÃO?

Quais são os grãos e como eles impactam na alimentação?

2 minutos de leitura

O trigo é um dos cereais com maior relevância cultural e alimentar de todo o mundo, já que está inserido na alimentação desde 9.500 a.C. É um ingrediente básico de vários alime ...

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MEU PÃO VAI VENCER, E AGORA?

Meu pão vai vencer, e agora?

2 minutos de leitura

Quem não ama um pão fresquinho não é mesmo? Mas às vezes alguns pães acabam sobrando e ficam perto do vencimento. Quando isso acontecer, nem pense em jogar fora!  O pão é ...

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COMO OTIMIZAR O PROCESSO DE COZINHAR EM PROL DA SUSTENTABILIDADE?

Como otimizar o processo de cozinhar em prol da sustentabilidade?

3 minutos de leitura

Sustentabilidade é um tema que está em pauta atualmente, e muitas vezes pensamos que é necessário atitudes extraordinárias, para ajudar o meio ambiente, o que não é verdade. Pe ...

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Qual a relação entre alimentação e sustentabilidade?

Qual a relação entre alimentação e sustentabilidade?

4 minutos de leitura

Sustentabilidade tem sido um tema muito discutido, principalmente devido à pandemia do covid-19 e ao esgotamento de recursos que estamos vivendo. Mas o que a alimentação tem a ...

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Opções saudáveis para hambúrguer em família

Opções saudáveis para hambúrguer em família

2 minutos de leitura

É possível sim preparar opções de hambúrguer saudável e delicioso, sem sair de casa! Veja algumas dicas a seguir. A hora do lanche pode se transformar em uma atividade em famíl ...

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Quais os benefícios dos alimentos orgânicos?

3 minutos de leitura

Muito tem se falado sobre os alimentos orgânicos, mas você sabe, de fato, o que são e qual a importância dos alimentos orgânicos? Confira a seguir: De acordo com o MAPA (Minist ...

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Importância de variar o cardápio para se manter saudável

Importância de variar o cardápio para se manter saudável

2 minutos de leitura

A alimentação saudável é fundamental em todas as fases da vida, pois traz diversos benefícios para a saúde, tanto para o aspecto físico, como diminuir o risco de algumas doença ...

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