É impressionante como o tempo parece menor a cada dia. Precisamos cumprir intermináveis tarefas cada vez mais rápido. No meio da correria, dicas para otimizar o dia são sempre bem-vindas.

Por isso, selecionamos alimentos que podem ser compartilhados entre a sua lancheira e as lancheiras das crianças. Você prepara uma vez só e depois divide.

Lancheira Saudável

Quem disse que adulto não pode ter uma lancheira divertida e saudável também? Seus filhos vão adorar ter você como exemplo de alimentação.

Veja receita aqui.

Bisnaguinha Integral com Banana e Morango

Esse lanchinho é delicioso e colorido. Para completar a lancheira, a sugestão é um iogurte ou uma bebida preparada com leite e achocolatado.

Saiba aqui como preparar o recheio das bisnaguinhas.

Lanche Prático

Essa dica é uma delícia, confira! Como o lanche é composto por carboidrato e proteína, que tal complementar a lancheira com um suco de fruta natural? Será um sucesso!

Pronto! Aproveite o tempo economizado para dar um abraço bem gostoso nos seus filhos.