Harmonização refrescante

Lanches
2 porções
10 minutos
Fácil
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Os sucos são refrescantes acompanhamentos para os lanches, em especial no calor. Confira uma opção de harmonização que é saudável e deliciosa.

Ingredientes

Suco:

  • 2 xícaras (chá) de melão cortado em cubos
  • 1 xícara (chá) de água de coco
  • 1 xícara (chá) de chá de erva cidreira

Pão:

  • 2 fatias de Pão Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa Wickbold
  • 2 colheres (sopa) de geleia de morango sem açúcar

Modo de preparo

Suco:

  • 1 No liquidificador bata o melão com a água de coco e o chá. Reserve.

Pão:

  • 1 Distribua a geleia sobre as fatias de pão e sirva acompanhadas pelo suco.

Valor Nutricional

Valor energético 145 kcal
Carboidratos 28g
Proteínas 4,1g
Gorduras totais 1,8g
gorduras saturadas 0,3g
Fibra alimentar 3,1g
Sódio 121mg

Produto utilizado