Sanduíche de hambúrguer saudável

Receitas
Sanduíche de hambúrguer saudável
Fácil
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Esse sanduíche de hambúrguer, feito com a ajuda do pão Grão Sabor Chia e Macadâmia, é prato é perfeito para a estação mais quente do ano, e para você curtir o sabor de uma vida melhor a qualquer hora. Confira como fazer o seu e aproveite!

Ingredientes

  • 500 g de patinho moído
  • 150 g de queijo minas padrão light
  • 4 dentes de alho amassados
  • 3 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
  • 2 fatias do pão Grão Sabor Chia e Macadâmia Wickbold
  • 2 cebolas bem picadas
  • 1 ovo inteiro
  • Sal marinho a gosto
  • Ervas desidratadas a gosto
  • Folhas de alface
  • Fatias de tomate

Modo de preparo

  • 1 Em um recipiente, coloque a carne e todos os demais ingredientes (menos o pão, o tomate e a alface). Misture-os bem.
  • 2 Deixe na geladeira por 2 horas para que o tempero incorpore na carne. Modele os hambúrgueres. Pré-aqueça o forno em 180ºC e, em seguida, coloque os hambúrgueres para assar.
  • 3 Quando estiverem quase prontos, coloque fatias de queijo por cima e volte com eles para o forno.
  • 4 Monte seu hambúrguer saudável com o pão de chia e macadâmia, alface e tomate.