Sanduíche para depois do treino

Receitas
1 sanduíche
10 minutos
Fácil
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Uma receita diferente e perfeita para experimentar depois das atividades físicas. As camadas de frango com curry, cottage e beterraba trazem sabor sem abrir mão das poucas calorias e dos nutrientes necessários para repor as energias no pós-treino. Experimente!

 

Ingredientes

  • 50 g de frango cozido e desfiado
  • 2 colheres (sopa) de água
  • 2 fatias do pão Estar Leve Forma Wickbold
  • 2 colheres (sopa) de queijo cottage
  • 2 colheres (sopa) de beterraba ralada
  • 1 pitada de sal
  • 1 colher (sobremesa) de curry em pó
  • 1 colher (café) de azeite

Modo de preparo

  • 1 Em uma panela, coloque o azeite e refogue o frango. Tempere com sal e curry. Junte a água e deixe cozinhando até secar.
  • 2 Em uma das fatias do pão, espalhe o frango com curry. Por cima, coloque o queijo cottage e, por fim, a camada de beterraba ralada.
  • 3 Feche o sanduíche e sirva.

Valor Nutricional

Valor energético 209 Kcal
Carboidratos 23 g
Proteínas 19 g
Gorduras totais 4,6 g
gorduras saturadas 1,4 g
Fibra alimentar 2,9 g
Sódio 504 mg

Produto utilizado