Ingredientes (2 porções)
2 discos de Tá pronto Integral
1 filé (alto) de peito de frango
Cream cheese sem lactose (a gosto)
Tomates cereja (a gosto)
Folhas de alface (a gosto)
½ pepino japonês 
Preparo
Tempere o frango a seu gosto e passe por uma grelha, até que fique bem cozido. Desfie (em pedaços não muito pequenos). Reserve. Lave o pepino (com a casca) e corte em lâminas finas. Reserve. Tempere com um fio de azeite e sal, as folhas de alface e os tomates cortados ao meio. Reserve. Em uma frigideira, aqueça levemente os discos de Tá pronto integral. Para a montagem, sobre cada disco de Tá pronto, distribua uma camada de cream cheese sem lactose, folhas de alface, o frango desfiado, os tomates e as lâminas de pepino. Dobre formando um cone (formato de um temaki).


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