Tostada com homus verde picante

Lanches
4 porções
30 minutos
Fácil
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Que tal apimentar um pouco a rotina? Essa receita promete deixar qualquer dia mais animado e colorido.

 

 

 

Ingredientes

  • 1 xícara (chá) de grão-de-bico cozido
  • 1 colher (sopa) de tahine
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • 1 pimenta dedo de moça sem semente
  • 1 xícara (chá) de espinafre cozido
  • Suco de 1 limão
  • 1 colher (café) de sal
  • 4 fatias de Pão Clássicos Preto Wickbold torradas

Modo de preparo

  • 1 No processador de alimentos, bata o grão de bico, o tahine, o azeite, a pimenta, o espinafre, o suco de limão e o sal;
  • 2 Passe a mistura sobre uma das faces das fatias de pão e sirva.

Valor Nutricional

Valor energético 232kcal
Carboidratos 33g
Proteínas 10g
Gorduras totais 6,6g
gorduras saturadas 1,0g
Fibra alimentar 6,9g
Sódio 489mg

Produto utilizado