alimentação balanceada

Pirâmide alimentar: descubra o que é e aprenda como usar
2 minutos de leituraÉ tudo uma questão de matemática. Para sua alimentação ser balanceada, as proporções de cada alimento devem estar bem claras. A regra é simples: recomenda-se ingerir até 9 porç ...
Ler post
Dieta equilibrada previne doenças
< 1 minuto de leituraJá dizia o ditado: melhor prevenir do que remediar. A má alimentação está associada ao desencadeamento de várias doenças como câncer, obesidade e problemas cardíacos, entre out ...
Ler post
Os perigos do jejum
2 minutos de leitura“Para emagrecer, o segredo é fechar a boca”. Quantas vezes você já ouviu essa frase? Quem deseja fazer as pazes com a balança deve deixar esse ditado de lado. O segredo é apost ...
Ler post