carboidrato

Pirâmide alimentar: descubra o que é e aprenda como usar
2 minutos de leituraÉ tudo uma questão de matemática. Para sua alimentação ser balanceada, as proporções de cada alimento devem estar bem claras. A regra é simples: recomenda-se ingerir até 9 porç ...
Ler post
Pipoca: pode comer toda semana?
2 minutos de leituraPode sim! A pipoca é consumida há mais de dois mil anos, inicialmente pelos povos incas do Peru, e se popularizou após a colonização da América do Sul, quando os europeus exper ...
Ler post
Proteína + Carboidrato = parceria perfeita
< 1 minuto de leituraA ingestão de carboidratos e proteínas é fundamental para o funcionamento de sistemas essenciais do nosso organismo. Saiba mais sobre a importância dos benefícios desses macro ...
Ler post