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Os benefícios da chia na alimentação

Os benefícios da chia na alimentação

2 minutos de leitura

Você já ouviu falar de chia? Ela está presente nos pães, em cardápios vegetarianos e até mesmo em cafés da manhã saudáveis, mas o que ela é realmente?  E, de acordo com estudos ...

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Benefícios dos 18 grãos

Benefícios dos 18 grãos

2 minutos de leitura

Os grãos ou cereais são sementes comestíveis consumidos em todo o mundo, entretanto o consumo em cada local varia de acordo com a cultura e a facilidade de produção, como, por ...

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Curiosidades sobre os grãos

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3 minutos de leitura

Os grãos são fonte de nutrientes essenciais ao bom funcionamento do corpo e à manutenção da saúde. Dentre eles, estão os carboidratos, as fibras, as vitaminas do complexo B e m ...

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Chia ou Macadâmia? Escolha o grão ideal para o seu objetivo

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Eles são pequeninos, mas conseguem transformar o seu corpo de dentro pra fora. Responsáveis por levar os grãos para outras refeições além do almoço, eles enriquecem a alimentaç ...

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Grãos te ajudam a conquistar boa saúde

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2 minutos de leitura

Quando se pensa em grão, imediatamente associamos ao tradicional arroz com feijão do almoço, mas a agricultura evoluiu bastante e hoje podemos colocar os grãos em outras refeiç ...

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As boas gorduras que não podem faltar no seu prato

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2 minutos de leitura

Você está sempre fugindo das gorduras? Lembre-se que, como nós já falamos aqui, algumas delas são amigas da saúde e devem estar presentes em uma dieta equilibrada. Mas como esc ...

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