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Alimentação no esporte

Alimentação no esporte

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Hoje é o Dia do Esportista e um dos principais combustíveis para a prática da atividade física é uma alimentação adequada. Além de fornecer energia, os nutrientes fundamentais ...

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Exercícios aeróbicos e anaeróbicos

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2 minutos de leitura

Nós sempre ouvimos que a prática de atividades físicas de forma regular faz bem para a saúde. Mas você sabe por quê? Ela contribui para o bom funcionamento do coração, da circu ...

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Importância dos exercícios físicos

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2 minutos de leitura

A prática regular de atividade física traz bem-estar físico e mental, além de contribuir para o bom funcionamento do coração, da circulação sanguínea, da respiração e até dos h ...

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Conheça atitudes diárias que retardam o envelhecimento

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2 minutos de leitura

Envelhecer é um processo que não podemos evitar, mas podemos retardar. Pequenas atitudes no dia a dia ajudam a manter o organismo jovem por mais tempo. Anote algumas delas: Pra ...

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Descubra como se exercitar em casa

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O inverno é a estação mais preguiçosa do ano e o frio acaba sendo desculpa para comer mais e se exercitar menos. Para ajudar você a sair da inércia, e das cobertas, trouxemos a ...

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O brasileiro e a prática de atividades físicas

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Aqui no Sabor em Movimento nós lembramos sempre que, além da alimentação equilibrada, a prática regular de exercícios também é importante para garantir a saúde e o bem-estar. A ...

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Dicas para praticar esportes depois dos 60 anos

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2 minutos de leitura

Quem já passou dos 60 anos pode (e deve!) se manter ativo praticando exercícios. Além aliar uma alimentação saudável à rotina, é importante escolher bem o esporte para ganhar s ...

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